רובינו יודעים עד כמה פעילות גופנית משפיעה על הבריאות והתפקוד היומיומי שלנו. אם כך,
למה רק חלק מאתנו עושים כושר ומשקיעים בגוף שלנו – הנכס היקר ביותר בחיינו.  למה גם כשאנחנו יודעים שאחרי חדר כושר, ריצה בפארק, שיעור אירובי או שעת שחיה, אנחנו מרגישים מלאי אנרגיה ומוכנים לטרוף את העולם, קשה לנו להתמיד לאורך זמן? אנחנו ממשיכים לשלם אלפי שקלים בשנה על חדרי כושר וחוגים שונים, אבל בגלל העומסים והעייפות המצטברת בקושי מגיעים לשם.

מסתבר שיש לזה פתרון פשוט, מדויק ויעיל. מרב קרגמן, מנטורית לבריאות וחיטוב הגוף, בהרצאתה "שבע דקות ביום לגוף חטוב - איך עושים את זה?" הולכת לגלות לנו שיטה שהיא פיתחה ושבעזרתה אלפי אנשים ברחבי הארץ הצליחו לחזק את הבריאות, לחטב את הגוף, לרדת במשקל, להרגיש יותר אנרגטיים ולהתמיד לאורך זמן.

♦    איך אפשר לחטב את הגוף ב-7 דקות ביום ואפילו לפצל אותן למשך היום!
♦    מה כל אחד יכול לעשות כדי להתחטב ולחזק את הגוף (בלי תלות בחדר כושר
      ובלי להחליף לבגדי התעמלות)
♦    איך אפשר לעשות כושר בכל מקום (במשרד, בקיוביק, בחצר, בסלון הבית),
     בכל זמן (בהפסקה, לפני ובזמן ישיבה חשובה, תוך כדי קיפול כביסה, עם הילדים)
      וללא ציוד מיוחד
♦    אילו תרגילים אפשר לעשות בלי לקום מהכיסא – לחיזוק כל שריר בגוף,
      העלאת אנרגיות ומצב רוח
♦    כיצד להתמיד לאורך זמן כדי להשיג תוצאות נפלאות בכל תחומי החיים החשובים!

=====
מרב קרגמן - מנטורית לבריאות וחיטוב הגוף, יוצרת שיטת 7 דקות ביום לגוף חטוב.
ב- 27 השנים האחרונות מרב "בכל מצב" קרגמן עזרה לאלפי ישראלים לאהוב ולהתמכר לפעילות גופנית. בוגרת וינגייט, מרב פיתחה את שיטת 'מירב הגוף' להצרת היקפים שהפכה למותג והפעילה אותה ברשת סטודיו "מירב הגוף" להצרת היקפים, שמנתה 4 סניפים, אלפי מנויים והכשרת מורים לחינוך גופני בשיטתה הייחודית. מרב כתבה מדורים מקצועיים (מגזין "להיות משפחה"), הנחתה פינת כושר בתכנית של אודטה בערוץ 10 ,תכנית קבועה בערוץ הבריאות, ערוץ הופ הורים ותכניות הבוקר השונות. אימנה בעונות השונות של "רוקדים עם כוכבים". מנחה הרצאות פעילות בקונגרסים ברחבי העולם (כנס אינטרנשיונל), מרצה ומפעילה בארגונים וחברות (בנק לאומי ועוד), אימנה את מיטב הידוענים בארץ.

בשנים האחרונות שמתאפיינות בשינויים תכופים בעולם הארגוני ובשוק התעסוקה, נהיה הרבה יותר קשה לשמור על מקום העבודה לאורך זמן, להתבלט ולהתקדם בו בקצב שהיינו רוצים. הידע והמיומנויות הרבות שצברנו במשך שנים לא עושים את ההבדל וכבר לא מספיק להיות “עובד טוב” כדי לפתח קריירה מצליחה או לשמור על מקום העבודה. היום אנחנו צריכים לדעת לנהל קריירה במקום שהיא תנהל אותנו, להרגיש מתי זה הזמן לקום ולשנות, לזהות ולתפוס הזדמנויות אמיתיות שנמצאות סביבנו.

כדי ללמוד את הכללים החדשים האלה, הזמנתי לכנס את אחת המומחיות הגדולות בפיתוח הקריירה – דורית שר. בהרצאתה "קריירה מצליחה ומתגמלת לאורך זמן - מי אמר אני ולא קיבל?" דורית הולכת לחשוף בפנינו:

♦    איך בעולם המשתנה לבנות ולנהל קריירה מצליחה ויציבה לאורך זמן
♦    איך לקדם קריירה בצורה אפקטיבית, לקבל תגמול שמגיע לנו ולהגשים שאיפות
♦    איך להימנע מטעויות מרכזיות שאנשים עושים בקריירה
♦    איך לדעת מתי להחליף מקום עבודה ואיך להיערך לזה בצורה נכונה
♦    איך לזהות הזדמנויות לעשות קפיצה בקריירה
♦    איך לבנות קריירה חדשה גם מחוץ לארגון

=====
דורית שר - מומחית בייעוץ אסטרטגי וחדשנות ניהולית ובפיתוח קריירה בשיטות מתקדמות. מרצה בתחומי ניהול אפקטיבי ופיתוח קריירה, מלווה שכירים לקידום בקריירה ומייעצת למנהלים בארגונים מובילים במשק במינוף החוכמה הארגונית ליתרון מוחלט שנובע מחשיבה ניהולית אפקטיבית, חדשנות ועשייה ממוקדת. דורית פועלת בשיטת "קצר וקולע" המבוססת על עקרונות אג'יליים ומביאה לתוצאות בזמן קצר. דורית בעלת ניסיון ניהולי בכיר של מעל 18 שנים בהייטק, בעלת שני תארים מהטכניון – BSc בהנדסת תעשיה וניהול ותואר שני MBA במנהל עסקים וכן בעלת הסמכה כפולה באימון ניהולי – ארגוני. יועצת מטעם לשכת המסחר והתעשייה בחיפה.

איך היו נראים החיים שלנו לו היינו יודעים שסיימנו לשלם משכנתא, שהדירה כבר בבעלותנו ויש לנו עכשיו כסף פנוי להשקיע בעצמנו, בתענוגות החיים, בדברים שכל כך רצינו אבל דחינו, אולי להחליף עבודה או אפילו לעזוב אותה ולפתוח עסק. ואיך היו נראים החיים שלנו לו היינו יודעים שניתן לקצר את תקופת המשכנתא ולחסוך כבר היום מאות אלפי שקלים בעזרת כמה שיחות עם הבנק?

עומר דורון, אחד המרצים המבוקשים היום בארץ בתחום המשכנתאות, הולך לגלות לנו את "הסודות למשכנתא רווחית ובטוחה". עומר פיתח שיטה ייחודית שעזרה כבר למאות משפחות בארץ לקצר את תקופת המשכנתא ולחסוך מאות אלפי שקלים. בהרצאה פוקחת עיניים עומר יגלה לנו 3 דברים עיקריים המלווים בדוגמאות רבות של הלוואות משכנתא:

♦   איך למנוע 2 טעויות גדולות שעושים כל בעלי המשכנתאות ולחסוך מאות אלפי שקלים
♦   מהו המיתוס הגדול ביותר של עולם המשכנתאות (מיתוס הריבית) ואיך לא להיקלע למלכודת
     של "0% ריבית" שהבנקים משווקים לנו
♦   מהי הדרך הפשוטה ביותר לשינוי הלוואת המשכנתא הקיימת ואיך לנהל מו"מ מול הבנק

=====
עומר דורון - יזם בתחום הנדל"ן ובעלים של חברת פשוט משכנתא. בעל תואר ראשון במנהל עסקים עם התמחות במימון, מרצה מבוקש בתחום המימון הבנקאי. מחבר שני ספרים בנושא המימון הבנקאי: "השיטה ליצירת משכנתא רווחית ובטוחה" ו"כיצד לקנות נכסים ללא הון עצמי". עומר אורח מבוקש בערוצי התקשורת השונים ומוכר מהופעותיו בכלי התקשורת הגדולים: ערוץ 2, ערוץ 10, העיתונות הכתובה, אתרי אינטרנט מובילים והופעות רבות ברשתות הרדיו.

מי מאתנו לא היה רוצה ביטחון כלכלי כדי לחיות חיים יותר רגועים בלי דאגות לעתיד? ומי מאתנו לא היה רוצה חופש כלכלי כדי להרשות לעצמנו יותר, כדי לעסוק במה שאנחנו אוהבים, כדי לבלות יותר זמן עם המשפחה, כדי לפנק ולהתפנק יותר, כדי להוציא לפועל את הדברים החשובים לנו באמת, כדי להגשים את שאיפותינו וחלומותינו הגדולים?

אז איך משיגים יותר כסף לדברים שאנחנו רוצים באמת ואיך יוצרים חופש כלכלי? על השאלה הזאת ועל רבות אחרות נקבל תשובות בהרצאה של אבירם בילדר – מומחה לניהול פיננסי, מאסטר אמיתי במתן טכניקות וכלים פרקטיים ליישום מיידי! בהרצאתו "טכניקות פרקטיות ליצירת חופש כלכלי אמיתי" אבירם יספר לנו:

♦   איך להגדיל הכנסות ולצמצם הוצאות כדי ליצור כסף נוסף לדברים שאנחנו רוצים באמת
♦   איך למצוא מזומן שנמצא לנו "מתחת לאף", אשר יכול לשמש אותנו להשקעה בעסק שתמיד
     רצינו לפתוח או לדברים שאנחנו אוהבים לעשות (לבלות, להיות יותר זמן עם המשפחה,
     לצאת לחופשה וכו')
♦   איך להכין תשתית יציבה לפריצת דרך ולשינויים בחיים, באופן אוטומטי
♦   איך לייצר הכנסה צדדית באמצעות כישורים שכבר יש לנו והאם זה משתלם מבחינת המיסוי 

=====
אבירם בילדר - רו"ח, מומחה לניהול פיננסי. מסייע לאנשים להשיג ביטחון כלכלי ולבנות עסק צדדי תוך כדי עבודתם כשכירים. עבד במחלקת הייעוץ הכלכלי של פירמת רואי החשבון הגדולה בארץ  Ernst&Young. מפתח ומלמד טכניקות מיוחדות וחשיבה שונה בכול הקשור להגדלת הכנסות וצמצום הוצאות.

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מודעים לחשיבות של תזונה והשפעתה על הבריאות שלנו.  אבל למרות המודעות הגבוהה והרצון שלנו לאמץ הרגלי תזונה נכונים, בקצב החיים המודרני עם ריבוי לחצים ודאגות ועם פיתוים שונים מסביב, די קשה להתמיד לאורך זמן. גם אנשים שמצליחים לחיות יותר בריא בזכות הדיאטות השונות ולשמור על משקל תקין לאורך זמן, לא פעם מסתובבים עם תחושת תסכול בגלל התלות באותן דיאטות.

איך אפשר לאכול יותר בריא, לשמור על המשקל, לא להיות תלויים בדיאטות? ואיך להכניס לחיינו אוכל טעים, בריא ומשובח, כזה שלא רק משביע, אלא מחזק את הגוף, משפר את הבריאות, עוזר לרדת במשקל, מעלה את הריכוז ומשאיר אותנו אנרגטיים וחיוניים לאורך כל היום?
כדי לענות על השאלות האלה, פניתי לאחת המומחיות שאני הכי מעריכה בתחום התזונה הבריאה, עינת שגיא - מדריכה לתזונה טבעית. בהרצאתה "תזונה בריאה כמפתח לחיים טובים" עינת תספר לנו:

♦   מה כדאי לאכול כדי להרגיש מצוין, לרדת במשקל, לחזק את הגוף והבריאות
♦   אילו יתרונות יש בתזונה בריאה ומזינה וכיצד להשתמש בהם כדי למנף את איכות החיים
♦   לאכול בריא זה פשוט, קל, מהר, טעים ויפה - איך עושים את זה
♦   איך לעמוד בפני פיתויים -  מה לבחור לאכול בחוץ, מה לקחת איתנו לעבודה, מה לנשנש
♦  בישול שחוסך זמן: מה אפשר להכין מראש, מה ניתן להרכיב ממה שקיים במקרר
♦   איך להתמיד, איך להפוך את זה לכיף, לתענוג  ואולי אף לבילוי משפחתי/זוגי

=====
עינת שגיא מ"עינת - תזונה לבריאות" - מדריכה לתזונה טבעית. מפתחת תכנית הליווי לשינוי תזונתי והרזיה בריאה, מנחה סדנאות בישול בריא וטעים. למדה תזונה טבעית במכללת רידמן, עברה מגוון הכשרות וסדנאות בתחום הבריאות והתזונה הטבעית.  בעלת אתר "עינת-תזונה לבריאות" ואתר מתכונים "בישול בריא עם עינת" עם מעל 350 אלף גולשים שנהנים מטיפים ומאמרים משובחים ומאות מתכונים בריאים, טעימים וקלים ליישום. כבר יותר משנה כותבת טור מתכון שבועי באתר mynet מבית Ynet. יש לה מעל 9,000 עוקבים בעמוד הפייסבוק ומאות לקוחות מרוצים להם עזרה לעשות שינוי משמעותי בתזונה ובאיכות החיים!

האם אתם יודעים להגיד במדויק איך הייתם רוצים שהחיים שלכם יראו בעוד שנה, חמש, עשר שנים? מה הייתם רוצים שיהיה לכם בכל תחום ותחום בחיים? איך הייתם רוצים להרגיש, להיראות? נכון שאנחנו לא חזאים ואיננו יכולים לדעת בוודאות מה יהיה, אבל רק אנחנו יכולים לעצב את החיים שלנו בדיוק כפי שאנחנו רוצים.

אחד הכלים העוצמתיים שיכולים לעזור לנו לעשות את זה בדרך קלה ויצירתית הינו לוח חזון, המאפשר לראות  את התמונה הגדולה של כל מה שהיינו רוצים להשיג ולהגשים. היום יש לנו הזדמנות ללמוד את סודו של לוח החזון מקולגה יקרה, ענבל רווח -  מומחית ביצירת מציאות.  היא עוזרת לאנשים ליצור לוח חזון בטכניקה ובהנחיה שמאפשרות לכולם לצלוח מעבר למחסומי הפחד ולבנות לוח חזון לעיצוב מציאות רצויה. בהרצאתה "ארבעת הכוחות בדרך להגשמה ומימוש - סודו של לוח חזון מתגלה" ענבל הולכת לגלות לנו:

♦  איך להתחבר ליכולת שלנו לחזות את העתיד הרצוי לנו?
♦  איך להיעזר בארבעת הכוחות המיוחדים שעומדים לרשותנו כל הזמן 
♦  מה הסוד בלוח חזון ואיזה קסם הוא עושה בחיים של אלה שכותבים או בונים אותו
♦  איך בעזרת לוח החזון אנחנו יכולים להגשים את עצמנו בכל התחומים החשובים
♦  סיפורי הגשמה ויצירת מציאות - להשראה ומוטיבציה ליצור לוח חזון לעצמנו 
♦  תכלס - פשוט ואפקטיבי - טיפים ליצירת חזון שעובד

=====
ענבל רווח - מומחית ביצירת מציאות. מאמנת ומנחת סדנאות. מנהלת בכירה בארגונים בפריסה ארצית ובינלאומית, בעלת תואר במנהל עסקים, בוגרת שיטות התפתחות ובעלת הכשרה מחו"ל כמאסטר בשיטות מתקדמות ליצירת מציאות. במהלך 9 שנים האחרונות חוקרת כלים אפקטיביים ליצירת מציאות רצויה. כיום מעצימה אנשים למצוא ולהגשים את חלומותיהם בעזרת הכלים שרכשה, מפתחת ומנחת סדנאות. בעלת אתר PILIM – כלים ליצירת מציאות. ענבל יודעת שאפשר ליצור את עצמנו מחדש בכול שלב ומביאה את התבונה הזאת לאחרים.

זוגיות היא אחד התחומים החשובים ביותר שמשפיעים על איכות חיינו, על רמת האושר והסיפוק שאנחנו חווים, על הגשמה ומימוש עצמי בכל התחומים האחרים בחיים. כאשר אנחנו אוהבים ונאהבים, כאשר טוב לנו במערכת הזוגית – אנחנו מרגישים שיש לנו כנפיים מאחורי הגב, שאנחנו יכולים הכל! גם אם יש תקופות קשות, אנחנו יודעים שבן הזוג שלנו נמצא לידנו ושביחד נוכל להתמודד עם כל קושי. ונכון שבכל מערכת זוגית יש עליות וירידות, במיוחד אם מדובר על זוגיות רבת שנים. אבל מי שיודע לשמר את אש האהבה, מי שמוכן להשקיע בזוגיות, נהנה מפרות הכי טעימים.

אז איך נוכל להדליק או לשמר את אש האהבה בזוגיות שלנו לאורך זמן? איך נוכל להחזיר תשוקה והתלהבות למערכת זוגית רבת שנים? כל התשובות – בהרצאתה המדהימה של
שרה זלוף, יועצת זוגית ומומחית למערכות יחסים. בהרצאה "סודות הזוגיות המאושרת:
איך להדליק שוב את אש האהבה בזוגיות רבת שנים" שרה הולכת לגלות לנו:

♦  מהו המפתח הסודי שפותח כל לב
♦  מהם המרכיבים לשיפור חיי האהבה בזוגיות
♦  דברים שאפשר לעשות כבר היום כדי להחזיר רומנטיקה ותשוקה לזוגיות ושוב לחוש נאהב/ת
♦  איך להחליף מילים שמרעילות כל יחסי אהבה בזוגיות למילים מעצימות שנותנות כנפיים
♦   איך לשמור על מערכת יחסים מאושרת, מלהיבה ואינטימית לאורך זמן

=====
שרה זלוף - יועצת זוגית ומומחית למערכות יחסים. מפתחת הגישה "איך להחליף זוגיות מבלי להחליף בן זוג" - גישה שמאפשרי להחליף לבד וביחד את כל הריחוק והקשיים בזוגיות ליחסי אהבה, קרבה ופרגון. לאחר 20 שנות נישואים ושלושה ילדים, שרה מצאה את עצמה בודדה רגשית בתוך זוגיות טובה והחליטה ליצור מהפך בזוגיות, ולהחזיר אל תוכה את ניצוצות, הרומנטיקה וריגושי הלב שהאירו את כל תחומי החיים באיכויות הגשמה, אושר וסיפוק. מאז היא עזרה כבר למאות זוגות להחזיר את התשוקה והאהבה לחיי הזוגיות שלהם. שרה היא מרצה מבוקשת בתחום הזוגיות ומערכות היחסים. עד היום העבירה מאות הרצאות וסדנאות ברחבי הארץ והוציאה עשרות מוצרים פיזיים ודיגיטליים עם הכלים הכי פרקטיים למינוף הזוגיות ואיכות החיים.

לו רק היה לנו בתור אימהות, המג'נגלות בין בית וקריירה, רק עוד 3 שעות נוספות ביממה כדי שנספיק לתקתק את כל מה שאנחנו צריכות! והלוואי והיה נשאר עוד קצת זמן לעצמנו, למה שאנחנו אוהבות, למה שמתחשק לנו לעשות... אבל אנחנו יודעות שאי אפשר למתוח את הזמן ולכן כדי להספיק את הכל אנחנו לא פעם מוותרות על עצמנו, על המנוחה והפעילויות הנחשקות לטובת המשפחה והילדים.

אז מה בכל זאת אפשר לעשות כדי שגם נספיק לבצע משימות חשובות וגם יישאר לנו זמן לעצמנו? בהרצאה "אימא. סדר. כוח"  אפרת לקט ועדי הרפז, בעלים של MOMDAY - חברת האימון לאימהות, היחידה מסוגה בארץ, הולכות לחשוף בפנינו את הכלים הטובים והמשובחים ביותר שיעזרו לכל האימהות העסוקות שביננו לנהל את הזמן בצורה הכי יעילה,
להיות אימהות טובות, אימהות שטוב להן! בהרצאה נלמד:

♦  איך באמצעות המשאבים והכוחות שעומדים לרשותנו ליצור יותר סדר בחיים ולהספיק יותר
♦  איך ליצור לוח הספק שבועי וחודשי אופטימליים, כדי שנוכל לעשות גם מה שצריך וגם מה
   שעושה לנו טוב
♦  איך להוציא את הדברים לפועל בצורה הכי יעילה

=====
עדי הרפז - מאמנת ליחסים, הורות ומשפחה. אפרת לקט – מאמנת עסקית ואישית בגישת הפסיכולוגיה החיובית. בעלים של  MOMDAY - חברת האימון לאימהות, חברה שנועדה לאימון ועזרה לאימהות בשילוב בית, קריירה והגשמה עצמית. מאמינות שאימא טובה היא אימא שטוב לה. מעבירות אימונים אישיים וקבוצתיים, הרצאות אימון לאימהות בחברות וארגונים. בעלות רקורד מרשים של מאות הרצאות בכל רחבי הארץ. אורחות מבוקשות בכלי התקשורת השונים. יוצרות אחד המוצרים שהפכו ב-2013 ללהיט בקרב האימהות בארץ – יומן שנתי Momday אשר בא לעזור לאימהות לארגן את כל תחומי החיים בצורה יותר אפקטיבית ובכך לשפר משמעותית את איכות חייהן.

האם אתם אוהבים את המשרד שלכם? האם סביבת העבודה שלכם נוחה, נעימה, רגועה, אסתטית? האם היא מתאימה למה שאתם עושים, למי שאתם? האם יש משהו שהייתם רוצים לשנות או להחליף כדי שיהיה לכם יותר נעים בעבודה?

בין אם אנחנו עובדים כשכירים בחברה או כעצמאים במשרד ביתי, מסתבר שלסביבת העבודה שלנו השפעה מכרעת לא רק על מצב הרוח ועל הפרודוקטיביות שלנו, אלא גם על ההצלחה וההגשמה שלנו במקום העבודה. אז אם אנחנו רוצים להצליח, לגדול ולהתקדם בעבודה ובקריירה, חשוב להשקיע גם בסביבה הפיזית בה אנחנו נמצאים רוב הזמן. שרונה קאופמן, מעצבת פנים מוכשרת ומומחית פאנג שואי, בהרצאתה "איך לעצב סביבת עבודה תומכת, מעצימה ומצמיחה" הולכת לגלות לנו מספר כלים פשוטים ויעילים שבעזרתם כל אחד מאיתנו יוכל:

♦  לעצב ולהתאים את סביבת העבודה שלנו למי שאנחנו ולמה שאנחנו רוצים להשיג
♦  להזרים למקום העבודה אנרגיות של הצלחה, הגשמה וקידום
♦  להפוך את המשרד להרבה יותר נעים ואת העבודה להרבה יותר אפקטיבית
♦  לחזק את פינות הקריירה וההגשמה גם במשרד וגם בבית בעזרת עקרונות פאנג שואי

=====
שרונה קאופמן – מעצבת פנים ומומחית פאנג שואי. מעצבת בתים ועסקים בהתאמה אישית. מתמחה בשילוב המדויק בין הבית לסביבה ובין הדיירים לבית, שילוב שהופך את המרחב האישי  למקום מאפשר ומלא בפוטנציאל! מרצה בקורסים במט"י, מנחה סדנאות ומעבירה קורסים פרטיים בתחומים עיצוב, הום סטיילינג ופאנג שואי. כותבת בלוג מקצועי מלא השראה וטיפים בנושא עיצוב ופאנג שואי, כותבת באתר נשים "למה מי אני".

מי מאתנו לא חולם על הכנסה נוספת, רצוי פאסיבית ועוד יותר רצוי אוטומטית? כזאת שתזרום אלינו לחשבון מבלי שנצטרך לעבוד שעות נוספות, כזאת שתאפשר לנו מתי שמתחשק לנו לצאת לחופשה, לטוס לאיזה אי אקזוטי, לשבת על חוף הים וליהנות מהחיים. בעידן הטכנולוגי בו אנחנו חיים יש כל כך הרבה הזדמנויות ליצור הכנסה נוספת, להגדיל את התקציב המשפחתי, לבנות תשתית פיננסית יציבה שמאפשרת לנשום לרווחה גם אם קורה משהו במשק. אבל מרבית האנשים (במיוחד מי שעובד בתור שכיר) פשוט אינם מודעים להזדמנויות הללו, אינם נמצאים בסביבת האנשים שיוצרים לעצמם מקורות הכנסה שונים ומגוונים, בונים לעצמם חופש כלכלי אמיתי.

היום יש לנו הזדמנות ללמוד מאחד האנשים האלה שלא רק עושים זאת בעצמם, אלא עוזרים לרבים אחרים לבנות בסיס כלכלי יציב, ליצור חופש כלכלי ולמנף את איכות החיים בכל הרבדים. קוראים לו שמוליק פרוימוביץ' – אחד האנשים המבריקים שיצא לי להכיר בשנים האחרונות, מומחה ליצירת הכנסות ממוצרי מידע. בהרצאתו "כיצד ליצור הכנסה נוספת ואוטומטית מידע, כשרון או תחביב" שמוליק הולך להראות לנו:

♦  איך כל אחד יכול למנף כישרון, תחביב, ידע וניסיון שנצברו  להכנסות אוטומטיות
♦  איך כל אחד יכול להפיץ את הידע שלו בחו"ל ולקבל הכנסה, תהודה והכרה בינלאומית
♦  איך אפשר לשלב את הכנת מוצרי המידע עם זמן איכות משפחתי

=====
שמוליק פרוימוביץ’, מבעלי חברת “תפוס את הרשת” בע”מ, מתמחה ביצירה ושיווק של מוצרי מידע בארץ ובחו”ל,  לרבות יצירת הכנסות מספרים דיגיטליים באמזון.

להגיע למימוש עצמי זאת היכולת שלנו לבחור. לבחור את התעסוקה שלנו, לבחור את הקרובים לנו, לבחור מה עושה לנו טוב. יכולות מוחיות גבוהות הן הדרך להגיע לחופש הזה – לבחור מה שטוב לנו באמת!

בהרצאה חדשנית ומיוחדת "החופש לבחור – איך ללמוד, ממי ומתי", אסנת דומן, מומחית בשיפור מיומנויות מוחיות, תראה לנו:

♦  מהי למידה אפקטיבית – לנו ולילדנו
♦  איך לזכור במהירות ובלי מאמץ
♦  חשוב לא פחות - איך לשחרר את הלחץ

=====
אסנת דומן – שיפור מיומנויות מוחיות. מנהלת חברה לאימון המוח המפעילה מכוני כושר למוח למבוגרים. מעבירה סדנאות והרצאות בנושא שיפור מיומנויות קוגניטיביות שונות בהן גם זיכרון כמובן. אסנת בעלת ניסיון עשיר מאוד באימון ושיפור המוח.

מרביתנו חיים בקצב מטורף, מתמודדים כל יום עם רשימת מטלות אינסופית. החברה דורשת מאיתנו כל הזמן להגביר את הקצב, להוכיח את עצמנו, להיות רלוונטיים, להספיק יותר (לרוב, על חשבון המשפחה והזמן הפרטי). הלחץ התמידי הזה פוגע בבריאות ובאיכות החיים שלנו ומונע מאתנו לחיות אותם במלואם, ליהנות מהרגעים הקטנים, להגשים את השאיפות והרצונות האמיתיים שלנו.

האם ניתן לשנות את המצב, להחזיר את השליטה לידיים, לחיות חיים שלווים, רגועים ומהנים יותר? בוודאי שכן. בדיוק בשביל זה הזמנתי לכנס את הקולגה היקרה שלי, קלריסה טייטל - מאמנת אינטגרטיבית לשינוי והעצמה. קלריסה בנתה והעבירה בזמנו במכללה למנהל קורס מקיף על הפגת מתחים ובשנה האחרונה היא מרצה מבוקשת בחברות ההייטק השונות בהן מלמדת שיטות מהירות להתמודד עם לחץ ומתח. בהרצאתה "הפגת מתחים - לקחת שליטה על הרגשות והתגובות לאירועי החיים" קלריסה הולכת לספר לנו:

♦  איך להתמודד במהירות וביעילות עם מתח נפשי ופיזי הנובעים מלחץ יומיומי וריבוי משימות
♦  איך להתמודד עם לחץ מדרישות וציפיות גבוהות של הסביבה ושל עצמנו
♦  איך להתמודד עם נפילות אנרגיה בעקבות הלחצים והסטרס
♦  איך להיות יותר רגועים ואופטימיים ביומיום, במיוחד בימים עמוסים, לחוצים ומעייפים
♦  איך להירגע במהירות ולהעלות מצב רוח

=====
קלריסה טייטל - מאמנת אינטגרטיבית אישית לשינוי והעצמה בכל תחומי החיים, לפרטים ולקבוצות. מטפלת אנרגטית, מורה רוחנית, מנחה להעצמה אישית, מרצה, מנחת סדנאות וערבים חווייתיים. מפיקה, ומעבירה סופי שבוע חווייתיים במדבר עם תהליכים וסדנאות לעצמה האישית. לאחרונה מתוך הסדנאות האלה נולד מיזם חדש "אדמה, רוח, אישה", המשלב טיול מאורגן למקומות מיוחדים בעולם עם פעילויות רוחניות והעצמה אישית. מסע ראשון התקיים באוקטובר 2013 בהימליה וכבר היום מתוכננים עוד 3 מסעות למקומות נוספים בעולם. בוגרת שני מסעות "מלכת המדבר" באחד מהם זכתה במלכת "דבש".

מי מאתנו לא היה רוצה להיות הורה הכי טוב, הורה לילדים שמאמינים בעצמם, שמשיגים את דרכם בחיים בקלות ללא כל קושי, בעלי ביטחון עצמי ותבונה  להתמודד עם כל מה שהחיים מציעים להם. מאחורי ילדים מועצמים עומדים הורים מעצימים, את עצמם ואת ילדיהם. ילד שמאמין בעצמו הופך להיות אדם המאמין בעצמו. ילד שמקשיבים לו הופך להיות אדם בטוח בעצמו המשמיע את רעיונותיו בלי לחשוש.

אז איך להיות הורים כאלה ואיך לגדל ילדים מועצמים, מאושרים ומצליחים? על השאלה הזאת נקבל תשובות בהרצאתה של דליה שאול זיידנר - אחת המאמנות המוכשרות שאני מכירה (אימא ל-3 ילדים מבריקים). בהרצאתה "ילדים מועצמים - הורים מעצימים" דליה תספר לנו על כלים פשוטים ויעילים שיעזרו לנו להוביל את ילדינו להאמין בעצמם, להיות בטוחים במי שהם וביכולתם להשיג את מה שהם בוחרים וחולמים לעשות.

♦  איך לעזור לילדיך לעצב מציאות רצויה על ידי שימוש בשפה חיובית
♦  איך להראות לילד שאתה מבין אותו, באמצעות תקשורת והקשבה מעצימות.
♦  איך לסייע לילדיך להתמקד בחצי הכוס המלאה בסיטואציות שונות בחיים

=====
דליה שאול זיידנר - מאמנת אישית לנשים, בני נוער וילדים. מנחת סדנאות ומעגלי עוצמה. מלמדת כיצד להתחבר לעצמך ולמצוא את הפוטנציאל הגלום בך ולממשו בכל תחום שתבחר, תוך כדי פריצת דרך מהירה ומאירה בחיים. נשואה ואימא ל-3 אוצרות מדהימים, ולוקחת מעולמם הצעיר השראה רבה. מאמינה שהכל באמת אפשרי עבורנו וגם השמיים אינם הגבול! מאמנת מוסמכת בגישת THE KEY. עברה הכשרות והשתלמויות אצל טובי המומחים בתחום האימון וההנחיה. מפתחת כלים ושיטות ייחודיות להעצמת ילדים, בני נוער ונשים. עוסקת כל הזמן בהגשמת חלומה ליצור חינוך מסוג אחר לילדיה ולילדים אחרים. בעלת תואר LLB במשפטים והסמכה כעורכת דין, מתמחה בדיני מעמד אישי. עסקה מעל 10 שנים בתפקידי ניהול, כספים, ניהול קשרי לקוחות ושיווק מול חברות הייטק ויזמים.

בשנים האחרונות מדברים הרבה על ההשפעה הבעייתית של תעשיית האופנה והזוהר על דימוי הגוף של נשים. למרות שרובנו מודעות לכך שגוף מושלם ופנים מושלמות הרבה פעמים הינם תוצאה של איפור ותאורה מקצועיים, של ריטושים כבדים בפוטושופ, עדיין אנחנו עושות השוואה למה שאנחנו רואות בטלוויזיה, מגזינים, שלטי חוצות. בזמן שאנחנו משוות את עצמנו למשהו חיצוני, מלאכותי, מלוטש, אנחנו למעשה מבטלות את הייחודיות שבנו, את המתנות בהן בורכנו, את מי שיכולנו להיות ומה שיכולנו להגשים לו רק היינו אוהבות את עצמנו כפי שאנחנו!

אז איך לא ליפול במלכודת ה"מושלמות" הזו? איך לאהוב את עצמנו כמו שאנחנו? איך להרגיש יפות מבפנים? איך לטפח דימוי גוף חיובי? איך להגשים את עצמנו כפי שאנחנו היום? על כל השאלות האלה נקבל תשובה בהרצאתה המרתקת של אחת הנשים היפות, המוכשרות והאמיצות שתוכלו לפגוש. ריי שגב, דוגמנית עם אג'נדה, שגרירה של דימוי גוף חיובי בארץ ובחו"ל, בהרצאתה "הדוגמנית ה-21: אישה לא מושלמת בחיפוש אחר שלמות עצמית" תספר לנו:

♦  איך אפשר להפוך לאישה שלמה על אף המרדף של העולם אחר מושלמות
♦  איך לאהוב את עצמך כפי שאת ולצמוח מהמקום הזה
♦  איך לזהות ולמנף את הייחודיות שבך – סיפור אישי מעורר השראה
♦  אילו מסרים חשוב לשדר לילדות המתבגרות שלנו כדי שיאהבו ויעריכו את עצמן יותר

=====
ריי שגב - דוגמנית למידות גדולות, שגרירה של דימוי גוף חיובי, אשת תוכן ויוצרת.
ריי היא "דוגמנית עם אג'נדה". אחרי שעשתה מהפך בחייה האישיים, בשנים האחרונות היא מקדישה את רוב מרצה כדי לייצר דיון מעצים סביב אופנה ונשים, יופי ודימוי גוף לצד מודל היופי האחיד המקובל בחברה. היא מחלקת את זמנה בין ישראל לבין ניו יורק שם היא מטפחת קריירה של דוגמנית "פלאס סייז". בעלת הבלוג "ריי פלוס" וכותבת עבור גופים שונים כמו חברות אופנה ומגזיני נשים. בשל האג'נדה שריי מקדמת היא הפכה לאורחת מבוקשת בערוצי התקשורת השונים גם בארץ וגם בחו"ל. היא מעבירה בחברות וגופים שונים הרצאה "הדוגמנית ה21" בה היא מספרת את סיפורה האישי והמהפך שהפך לחזון ולמטרת חיים: לגרום לכמה שיותר נשים בעולם להיות שמחות ולאהוב את עצמן.

כיצד נראים החיים שלכם היום? האם אתם קמים בבוקר עם חיוך ופרפרים בבטן לקראת עוד יום נפלא שהולך להיות? האם אתם פועלים מתוך התלהבות ותשוקה אמיתיים? האם אתם מרוצים מהתוצאות שאתם משיגים בתחומי החיים השונים? האם אתם מרגישים שאתם מגשימים את עצמכם וחיים בדיוק איך שהייתם רוצים?

לחיות חיים מאושרים, ליהנות ממה שאנחנו עושים, לממש את הפוטנציאל הטמון בנו - זאת הזכות האנושית שלנו. אז איך עושים את זה, איך הופכים את רצף ימי השגרה שדומים אחד לשני לחיים מלאי עוצמה, הגשמה וסיפוק? התשובות - בהרצאה "כלים מעשיים להגשמה, מימוש עצמי ומינוף איכות החיים":

♦  איך לחיות חיים מאושרים, מאוזנים ומספקים כמו שאתה רוצה באמת
♦  איך להגשים את עצמך במספר תחומי חיים במקביל
♦  איך לנהל את הזמן כך שתספיק לעשות יותר ממה שאתה אוהב
♦  איך לחלום בגדול ולהגשים חלומות כבר היום, תוך כדי תנועה

=====
באטריס גלימברג - מארגנת ומנחת הכנס, מנטורית להגשמת חלומות אישיים ועסקיים, יועצת שיווקית ומלווה יזמים ועסקים קטנים. בסוף 2009 עשתה מהפך בכל תחומי החיים ועיצבה אותם מחדש בדיוק כפי שתמיד חלמה. מאז עוזרת לאנשים ובעלי עסקים להעז ולהגשים את החלומות והמטרות החשובות להם - כאן ועכשיו! מאמנת מוסמכת בגישת The Key - גישה להתפתחות אישית, הגדרת יעדים והשגת מטרות, המשלבת NLP. מאמנת מוסמכת מטעם לשכת המאמנים בישראל. בעלת תואר BA במדעי ההתנהגות, ניהול והתנהגות ארגונית. משלבת בעבודה את שיטות האימון והשיווק המתקדמות ביותר אשר למדה אצל טובי המומחים בארץ ובעולם. מפתחת שיטות אימון ייחודיות ויצירתיות למינוף הפוטנציאל האישי וההגשמה בכל תחומי החיים. בעלת 15 שנות ניסיון בתחום השיווק והפרסום. מתמחה ביזום ועיצוב רעיונות חדשניים וביצירת שיתופי פעולה מוצלחים.